Featured Posts

header ads

जिम बैग में क्या ले जाना जरुरी है।Gym bag me Kya le Jana jaruri he

जिम बैग में क्या ले जाना जरूरी है।


Hello dosto,


जिम जाने से पहले आपको अपने साथ एक जिम बैग जरूर ले जाना चाहिए। जिसमे आप अपनी जिम में काम आने वाली सभी चीजों को उसमे रख सके। अक्सर लोगों को पता नहीं रहता है कि जिम बैग में कोन कोनसी चीजों को रखना जरुरी होता है। और उनका जिम में क्या उपयोग होता है। जो लोग नए है जिन्होंने अभी अभी जिम जुम शुरू किया है और उन्हें इसके बारे में पता नहीं है तो इस आर्टिकल में हम आपको उन सभी जरुरी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको अपने साथ जिम में ले जाना चाहिए।


1. जिम टॉवेल

• कसरत करते समय आपके शरीर या बेंच पर पसीना हो 
  जाता है। जो दूसरे लोगों को बहुत गन्दा लगता है। इसलिए 
  अपने शरीर या बेंच से पसीना साफ करने के लिए अपने बैग
  में एक छोटा टॉवेल होना बहुत जरूरी है।

जिम बैग में क्या ले जाना जरूरी है।
Accessories

2. वाटर बोटल

• जिम में पानी पीने के साथ आपको एनर्जी ड्रिंक या प्रोटीन 
  शेक पीने के लिए भी बोटल की आवश्यकता होती है।और
  आपको दूसरे लोगों से बोटल ना मांगनी पड़े इसके लिए 
  आप अपने बैग में खुद की वाटर बोटल जरूर लेकर जाए।

3. जिम ग्लब्स

• अपने हाथो से डम्बल या जिम रोड़ को पकड़कर कसरत 
  करते समय आपके हाथो में पसीना होने पर जिम रोड़ से 
  हाथ फिसलने का खतरा बना रहता है इसलिए हमेशा ग्लब्स 
  पहनकर ही कसरत करे और अपने बैग में जिम ग्लब्स जरूर
  ले जाएं।
जिम बैग में क्या ले जाना जरूरी है।
Accessories

4. वेटलिफ्टिंग बैल्ट

• जिम में बिना बैल्ट लगाए वेटलिफ्टिंग करने पर आपको 
  कमर में चोट या मोच आने का खतरा रहता है।और कई बार 
  आपको जिम में बैल्ट के लिए काफी इंतजार करना पड़ता है
  इसलिए अपने बैग में खुद का वेटलिफ्टिंग बैल्ट जरूर ले 
  जाना चाहिए।
जिम बैग में क्या ले जाना जरूरी है।
Accessories

5. डियो स्प्रे

• जिम में पसीना आने पर शरीर से बदबू आने लगती है।जिस
  वजह से कोई भी आपके साथ खड़ा रहना या कसरत करना
  पसंद नहीं करता है।इसलिए जिम में डियो स्प्रे का इस्तेमाल
  करना और इसे अपने बैग में ले जाना जरूरी है।

6. एक्सट्रा जिम ड्रेस

• जिम में कसरत करते समय आपकी पूरी ड्रेस पसीने से भर 
  जाती है।और इसे ज्यादा देर तक पहन रखना त्वचा के लिए 
  सही नहीं है।इसलिए कसरत करने के बाद अपने शरीर को 
  टॉवेल से साफ कर दूसरा ड्रेस पहन ले।और इसे अपने बैग
  में जरूर ले जाना चाहिए।

जिम बैग में क्या ले जाना जरूरी है।
Accessories

7. जिम शूज

• जिम शूज पहनने पर आपको आराम महसूस होता है।शूज 
  पहनकर जिम करने से आप एक अच्छा प्रदर्शन कर सकते 
  है।कई जिम ऐसे भी है जिसमें बिना शूज के आपको कसरत
  भी किया नहीं दिया जाता।इसलिए अपने बैग में जिम शूज 
  जरूर ले जाए।
  




 

एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ